電影: Natina Reed

這是關於蜜糖(傑西卡艾貝)的故事，城市中堅強、性感的舞者，搖身一變成為事業有成的音樂錄影帶編舞家。然而她的教練覬覦她的成就，威脅她和自己上床否則要毀了她的事業。蜜糖最後決定去追求一輩子的夢想，一手創辦屬於自己的舞蹈學園，專門培育後起之秀。...

聖地牙哥藍丘高中多羅隊已經連續贏得六年啦啦隊總冠軍，新任的隊長（《桃色風雲搖擺狗》《野蠻遊戲》《夜訪吸血鬼》克斯絲汀鄧特飾）一上任卻發現這六年來的舞蹈都是抄襲對手高中的。而她們最大的競爭對手──克羅佛高中也是蓄勢待發，來勢洶洶，可是她們卻沒有足夠的經費去參加冠軍賽…… 除了接任一個比她想像中還要問題重重的啦啦隊，已教朵倫絲傷透了腦筋，同時卻還得面對父母親的阻攔，在他們望女成鳳的心態下，不希望她一天到晚忙著什麼啦啦隊的鳥事；而她自己的男朋友也不喜歡她成天想著啦啦隊的事，希望她能多陪陪他…… 一...